Informacije

Pizza dijeta

Pizza dijeta



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Pizza, za koju se često vjeruje da je najgora noćna mora dijete, sada dobiva povjerenje zahvaljujući vlasniku picerije, Matt McClellan, koji je izumio dijetu pice.

Umorio se od gnjavaže u svojoj teretani zbog izdavanja kupona za pizzu pa je odlučio dokazati da bi pica mogla biti zdrav način mršavljenja i poboljšanja općeg zdravlja.

Na početku tridesetodnevne dijetalne pice konzultirao je nutricionistu te je tijekom cijele prehrane posjećivao svog liječnika kako bi dokumentovao svoj napredak.

Za samo trideset dana ovde su se našli Mattovi rezultati;

  • Težina- 203 do 179 funti
  • Krvni pritisak- 140/90 do 118/80
  • Holesterol- 243 do 157
  • Biceps- 15 do 14 inča
  • Prsa- 42 do 43 inča
  • Struk- 38 do 33 1/2 inča
  • Bokovi- 42 do 39 inča
  • Salo -19 posto do 9 posto
  • BMI- 26,9 posto do 23,6 posto

Osnove dijeta za pizzu

Matt nije jeo samo pizzu 30 dana, koja se sastojala od 8 kriški konzumiranih u periodu od 12 sati. Njegova prva kriška bila je u 9 sati ujutro, a posljednji je bio u 21 sat, ukupno 2500 kalorija iz pice.

Pica koju je jeo napravljena je od obranog mlijeka i uključuje zdrave prelive poput piletine, brokule, avokada, ananasa, luka, paprike i gljiva. Izvinite, ljubitelji mesa pica nije bila na meniju.

Matt je također povećao razinu vježbanja na 60 minuta dnevno izmjenjujući kardio i trening s utezima. Takođe, Matt nije mijenjao naviku svakog dana da pije malo sode, energetskih pića ili alkohola, jer je želio dokazati da bi samo pizza mogao biti zdravi faktor koji ne isključuje nezdrava pića.

Matt se tada vozio svojim biciklom s Floride do New Yorka kako bi pokazao da pizza može čak potaknuti sportaše. Zaustavio se na mnogim mjestima s pizzama kako bi promovirao svoju poruku.

Takođe je pokrenuo web stranicu pod nazivom pizzaindustryspokesman.com, na kojoj i dalje dijeli svoju misiju mijenjanja percepcije ljudi da je pizza nezdrava bezvrijedna hrana.

Je li Pizza bio čarobni metak?

S dijetom za pizzu, Matt je dokazao da pizza može biti dio zdrave prehrane ako se odaberu umjerenost i mudri odabir dodataka. On vjeruje da je ključ svake prehrane kontrola porcija i da je to zapravo njegova dijeta pizza, način uživanja u izvrsnoj hrani, ali ne jedenje cijele pite u jednom potezu.

Pretpostavljam da bi se veće zdravstvene koristi mogle postići rezanjem sode ili energetskih pića i pravljenjem pice s cijelom pšeničnom kore.

To je slično onom Macro Counting koji postaje sve popularniji, jer kaže da dijetalci mogu jesti sve onoliko koliko odgovara njihovom propisanom skupu makronaredbi i ukupnom dnevnom utrošku energije.

Ljudi su također bili vrlo uspješni s ovom metodom, a koriste je čak i mnogi elitni sportaši.

Saznajte koliko kalorija iz pice možete pojesti na dan, a opet ovdje gubite kilograme.

Mislite li da je pizza zdrav način mršavljenja?

Autor: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Posljednji pregled: 25. januara 2018


Pogledajte video: Fit pizza. Recept za zdraviju picu (Avgust 2022).