Informacije

Cambridge dijeta

Cambridge dijeta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cambridge dijeta ima sjedište u Ujedinjenom Kraljevstvu. Ima svoje poreklo sa Univerziteta u Cambridgeu kasnih 1970-ih.

Cambridge dijeta službeno je pokrenuta 1984. godine, ali danas ima distributere širom svijeta. On-line je sada poznat kao Cambridge Weight plan.

Plan prehrane u Cambridgeu

Cambridge dijeta je dijeta sa vrlo malo kalorija (VLCD), a sastoji se od unaprijed pakirane hrane. Namirnice su formulisane tako da daju precizne količine vitamina, hranljivih sastojaka i kalorija - i dostupne su kao vrećice (shake ili supe), šankovi ili „brix“.

Dnevna razina kalorija započinje s 415-500 kalorija po danu. Nakon razdoblja (najviše 4 tjedna), razina kalorija se povećava (prvo na 790, a zatim na 1.000 kalorija dnevno).

Važno je da se tijekom prehrane popiju obilne količine vode kako bi se izbjegla dehidracija.

Dieterima se pruža podrška jedan na jedan putem nezavisnih savjetnika za plan težine Cambridgea. Ove certificirani pojedinci ohrabrit će vam i pomoći vam da pratite svoj napredak tijekom sedmičnih sastanaka.

Priče o uspjehu

Na web lokaciji Cambridge Weight Plan postoji forum zajednice u kojem se korisnici međusobno podržavaju, kao i brojne priče o uspjehu onih koji su plan uspješno koristili.

Evo izvoda iz iskustva jednog kupca:

Cambridge mi je potpuno preobrazio život i dao mi temelje za izgradnju novog načina života koji mi je pomogao da održim svoju težinu 13 godina. Započinjem svoje čarobne dane s Cambridge shakeom i u stanju sam podnijeti sve vrste izazova, kao savjetnik u Cambridgeu, MMA i Kickboxing nastavnik i mama od dvije. Sada sam „fanatik“ za zdravlje i fitness. Nemojte razmišljati o Cambridgeu kao privremenom rješenju, ako se fokusirate, slijedite korake i zalažete se za promjenu, možete sebi stvoriti potpuno novi život i zadržati svoju težinu zauvijek. - Rehana K.

Vježba

Iako je Cambridge dijeta zaista niska kalorija, oni preporučuju da dijeta vježba, ali prema njihovim jedinstvenim potrebama i medicinskom profilu.

Nezavisni savjetnik za plan težine u Cambridgeu moći će pomoći dijetetima u odabiru koji nivo vježbanja je prikladan kao i ponuditi prijedloge vježbi.

Troškovi plana težine Cambridgea

Cambridge dijeta košta oko 45 funti tjedno ili oko 2,15 funti po obroku, ali može varirati u skladu s vašim jedinstvenim potrebama.

Vaš neovisni savjetnik za plan težine u Cambridgeu određuje tačan trošak na osnovu vaših potreba.

Rizično nastojanje?

Cambridge dijeta treba koristiti samo pod vodstvom liječnika.

U Velikoj Britaniji dijeta je dostupna samo putem ovlaštenih savjetnika i osobama s BMI iznad 25 godina.

Uprkos istraživanjima koja potvrđuju prednosti VLCD-a, oni bi se trebali koristiti samo pod medicinskim nadzorom. Vježba se ne može održavati (osim vježbanja vrlo slabog intenziteta) tijekom prehrane, a mogu se zahtijevati i dodatna vlakna kako bi se spriječila zatvor.

Takođe, upotrebom proizvoda za zamjenu obroka Cambridge Diet, dijetalci mogu imati problema sa održavanjem kilograma nakon što nastave sa normalnom prehranom.

Budite vrlo oprezni s Cambridge dijetom.

Različite verzije?

Cambridge dijeta dostupna je samo putem distributera. Distributeri u SAD-u pružaju malo drugačije formulacije od onih u Velikoj Britaniji.

Takođe postoje i druge verzije Cambridge dijeta koje možda nisu legitimne.

Autor: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Reference:
  • Baker, S., Jerums, G., Proietto, J. (2009). Učinci i klinički potencijal vrlo niskokalorične prehrane (VLCD) kod dijabetesa tipa 2. Istraživanje i klinička praksa dijabetesa, 85 (3), 235-242. veza
  • Fujioka, K. (2002). Upravljanje gojaznošću kao hroničnom bolešću: nefarmakološka, ​​farmakološka i hirurška opcija. Istraživanje gojaznosti, 10 (S12), 116S-123S. veza
  • Saris, W. H. (2001). Dijeta sa vrlo niskom kalorijom i dugotrajno mršavljenje. Istraživanje pretilosti, 9 (S11), 295S-301S. veza

Posljednji pregled: 22. marta 2018


Pogledajte video: Keto dijeta - prednosti i nedostaci (Jun 2022).


Komentari:

  1. Gille-Eathain

    Thank you, useful thing.

  2. Briggere

    Write emoticons more often, otherwise everything seems to be serious

  3. Dion

    Excellent phrase and it is duly

  4. Antoneo

    Yes... Likely... The easier, the better... All ingenious is simple.

  5. Donavon

    Bravo, ovo je jednostavno prelepa ideja

  6. Ward

    Apsolutno se slazem sa tobom. Mislim da je to odlična ideja.

  7. Aidrian

    Dešava se. Možemo komunicirati na ovoj temi. Ovde ili u PM.



Napišite poruku